PeraCentrifugato Dissetante con Pera e Mela

 

Ingredienti Centrifugato

  • 2 Mele
  • 2 Pere

Questa semplice ricetta vi permetterà di preparare un centrifugato dolce e dissetante, utilizzando dei frutti classici che difficilmente mancheranno nella vostra casa. Essendo questi frutti molto zuccherini, non c’è dunque bisogno di aggiungere altro zucchero, quindi adatto anche ai bambini.

Mela RossaLa mela con la vitamina B1, combatte la stanchezza e il nervosismo, la vitamina B2 invece facilita la digestione, protegge la mucosa dell’intestino e rinforza unghie e capelli. La pectina poi contenuta in questo frutto, aiuta a ridurre la glicemia e inoltre depura l’organismo dalle scorie.

La pera invece è un frutto facilmente digeribile, ricco di calcio e di potassio, utile nel funzionamento del sistema nervoso ed è ricco di fibre utili per l’intestino pigro. Inoltre è ricca di fruttosio, dà energie ed ha potere saziante. Il consumo di questo frutto è molto indicato per chi soffre di ipertensione ed è ottimo come antinfiammatorio per chi ha problemi alla gola.

Quando assumerlo:

Questo centrifugato dissetante è ottimo da gustare fresco a colazione o anche a merenda.

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